RABBIA

Come sfogate voi la rabbia?Correte? gridate? Prendete  a botte un punchball? Oppure covate, covate, fino ad esplodere come una pentola a pressione ?O peggio ancora vi tenete tutto dentro?

Io, di solito, dopo aver provato inutilmente a stare zitta (anche per anni) poi esplodo, e come diceva mio nonno, apro il recinto delle ochine ospitate nel mio cervello facendole starnazzare  e correre a destra e a  manca  dando il peggio di me.

Ho provato di tutto, psicologa, mindfulness, camminate, meditazione e, per un certo periodo, posso dire che sono riuscita a tenerla sotto controllo, ma, adesso, di nuovo, si insinua dentro di me, in maniera sempre più forte e potente…

Negli ultimi mesi, la pazienza di tutti noi è stata messa a dura prova, ed il fatto che continui ad esserlo, mi sta mettendo a dura prova.

Tra i vari consigli che ho ricevuto, c’ è stato quello di comprare 50 cm di canna di plastica, quelle che si usano per annaffiare e poi colpire con quella un cuscino.

Per questo mi sono recata in ferramenta ed ho fatto la mia richiesta, dicendo che mi serviva per allungare la cannella (rubinetto) del giardino (che non ho ma questo il negoziante non poteva saperlo). Ha iniziato a chiedermi il diametro, come pensavo di riuscire a stringerla, secondo lui 50 cm sarebbero stati troppi, per cui consigliava una cannella di plastica più lunga e no un aggiunta posticcia… Ad ogni domanda sentivo montare la rabbia, e mi chiedevo perchè ci fossero tutti quei problemi per darmi 50 cm di plastica, con un tono sempre più duro, sono riuscita ad accaparrarmi la preziosa “medicina” e uscita dal negozio, imprecando, sono tornata a casa.

Ho preso la canna, ho preso il cuscino e … sono scoppiata a ridere dopo il primo colpo. PUFF, tutta la rabbia svanita per la situazione assurda, per come mi sono sentita ridicola, per come ho visto in quel momento la mia rabbia su quel cuscino…

Ho provato a pensare ad altre cose che mi fanno arrabbiare sul serio in questo periodo, che mi hanno ferita, ma ho anche pensato che neanche se la meritano la mia energia rabbiosa. Sono io che appaio, mi sento, ridicola e rabbiosa. Anche un pò brutta, perchè non mi piaccio in preda alla rabbia, quando penso e dico cose talmente cattive da farmi paura.

Adesso tengo la canna ben in vista, affinchè mi ricordi che posso usarla quando voglio, che sono io che conduco lei e non lei che possiede me.

Se provate fatemi sapere se anche per voi funziona!