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#FACCIAMOCICOMPAGNIA – GIORNO 33

Buongiorno!!!Oggi pesce!Grazie Lu che ci fai almeno sognare il mare!!! Per i nostri bambini un bellissimo biglietto e una busta da fare con gli origami, ideale per la festa della mamma che sarà tra poco e di questo ringrazio Valentina Carmagnini, sempre molto disponibile che mi ha fatto un doppio regalo(dedica finale), e poi un tuffo nell’aromaterapia grazie alla solare Giustina Agnelli.

Vi abbraccio forte

e…continuiamo a farci compagnia!!!


CACCIA AL SIMBOLO

DEL PROF. RICCARDO SPINELLI

Risposta al quesito di ieri : “San Giorgio è il Drago – Raffaello

Quesito di oggi dell’opera sottostante è: “Si identifichi l’autore e titolo”

domani la risposta….


A TAVOLA CON LU
DI LUCIA RUFINI

Sgombri affogati all’arancia

  • sgombri freschi ed eviscerati, 1 a testa (ho provato anche orata, spigola e cefalo e la ricetta riesce comunque benissimo)
  • spicchi di aglio
  • sale
  • rosmarino
  • il succo di una arancia e quello di mezzo limone
  • vino bianco 
  • olio EVO

Sciacquare il pesce e mettere nella pancia di ognuno uno spicchio di aglio fresco o in polvere e del rosmarino, un rametto o essiccato. Adagiare i pesci su carta forno salarli e irrorarli col succo di limone e di arancia.

Infornare a 180°, dopo 10 minuti aggiungere un mezzo bicchiere di vino bianco e cuocere ancora 15/20 minuti, dipende anche dalla grandezza dei pesci.

Servire col fondo di cottura e se si vuole delle patate lessate.

La prossima ricetta sarà un’idea di stagione per la colazione o la merenda.

  • Serviranno delle fragole
  • zucchero o miele
  • acqua
  • fette di pane di qualsiasi tipo, bauletto, casalingo, integrale, coi cereali, anche del panbrioche, volendo pure delle fette biscottate

TUTORIAL ORIGAMI
DI VALENTINA CARMAGNINI

AROMATERAPIA: gli oli essenziali dono meraviglioso della natura
DI GIUSTINA AGNELLI CONSULENTE IN RIMEDI FLOREALI E OLI ESSENZIALI
Quando parliamo di aromaterapia, la nostra mente viaggia subito verso i profumi, gli aromi, gli odori (piacevoli o meno) e i ricordi che si associano ad essi sono tra i più forti e vividi che non svaniscono mai dalla nostra memoria, e sono in grado di farci vivere l’esperienza anche a distanza di decenni con tutto il suo vissuto emozionale. Da ciò possiamo comprendere quanto l’aromaterapia possa influenzare la nostra psiche, la mente, il corpo fisico e i corpi energetici. D’altronde l’olfatto è un organo molto influente sul nostro cervello, basti pensare al neonato che riconosce l’odore della propria madre o ai feromoni che contribuiscono all’attrazione sessuale.
Gli oli essenziali sono un grande dono che la natura ci offre! Essi hanno innumerevoli proprietà: sono antibatterici, antivirali, antimicotici, cicatrizzanti, sedativi, tonificanti, immunostimolanti e tanto altro ancora. Sono dei composti molecolari molto attivi, per questo è necessario utilizzare o.e. di qualità aromaterapica e saperli maneggiare con consapevolezza seguendo le indicazioni di persone esperte, così da ottenere il massimo dei benefici e..mi raccomando, tenere le boccette fuori dalla portata dei bambini!!
Il loro impiego trova ampio spazio nella salute, nel benessere, nella cosmesi, nella cucina e nell’ambiente e in che modalità possiamo usarli? Gli utilizzi sono i più svariati e creativi! Quello più conosciuto è sicuramente la diffusione ambientale, poi i massaggi sul corpo, mani, piedi, viso (in questi casi vanno sempre diluiti in olio vegetale) o impiegati negli impacchi, frizioni, bagni e docce aromatiche. Altre modalità interessanti sono le inalazioni umide (fumenta) e inalazioni secche molto pratiche e veloci (1–2 gc di o.e. sul fazzoletto e annusare). Gli o.e. si possono diluire ovunque (detergenti intimi e non, shampoo, colluttori, tinture madri, miele, ecc) ricordando che non sono idrosolubili.
Durante i miei corsi di aromaterapia  base, suggerisco di  tenere in casa alcuni oli essenziali fra cui la LAVANDA ANGUSTIFOLIA dalle molteplici proprietà e indicazioni per grandi e piccini (bruciature, pinzature, mal di testa, ansia, ecc) e la RAVINTSARA un eccezionale antivirale soprattutto per le vie respiratorie ed è notevole contro l’herpes..che nei periodi di stress fa capolino!
Visto il periodo che stiamo attraversando a causa del Covid 19, dove paure, ansie, preoccupazioni fanno da “leitmotiv” alle nostre giornate, possiamo utilizzare alcuni oli essenziali come la lavanda angustifolia, l’arancio amaro o dolce, il mandarino, il bergamotto e l’ylang ylang per rasserenarci, sia in diffusione, sia per inalazioni secche oppure una goccia sul plesso solare. Possiamo anche aggiungere qualche  goccia di o.e. nei gel purificanti mani per potenziarli e aggiungere una goccia (una!)  di oli essenziali balsamici come l’eucalipto radiata, l’abete o il pino sulle mascherine.
Per qualsiasi info sugli oli essenziali, test olfattivi e Fiori di Bach non esitate a contattarmi!
Un abbraccio luminoso e profumato!
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3 Responses
  • Elisabetta
    Aprile 25, 2020

    Brava Valentina e il suo origami! Molto interessante anche l’aroma terapia e gli oli essenziali. Grazie a tutte 👏💖

  • Antonio Libonati
    Aprile 25, 2020

    In questo caso è talmente scontata la risposta che preferisco non fornire alcun suggerimento… 😜😜😊🌈

  • Anna Paoletti
    Aprile 25, 2020

    W gli origami !!

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